Exercices d'appuis

Les exercices d'appuis proposés par Marcel

Format pdf d'une fiche présentant 5 exercices déjà pratiqués à l'entrainement et nécissant peu de matériel, à reproduire sans limite plutôt que buller devant la télé,  Clin d'œil alors à vos baskets et go go go !!!!

Les enjeux des appuis:

être capable de percer,

résister aux placages,

  bien tomber

et/ou libérer et transmettre le ballon dans de bonnes conditions ...

5 exo appuis marcel5 exo appuis marcel (8.35 Ko)

Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.